８月３０日。

学生さんは夏休みも終盤。

この時期は私自身も毎年追い込まれていた記憶があります(汗)。

 

 

 

しかし、憂鬱なだけの日ではありません。

 

語呂合わせで、８(ハッピー)、３０(サンシャイン)

なんと今日はハッピーサンシャインデーという日なのです。

 

太陽のような明るい笑顔で過ごせば、ハッピーな気分になれる日。

 

 

 

笑うことは楽しい気分になるだけでなく、たくさんのメリットがあります。

 

笑うことはガン予防につながるといわれています。

顔の筋肉を使うので美容効果もあります。

血流が良くなる、ストレス解消や幸福感をもたらすなどなど・・・

内面的にも嬉しい効果もあります。

 

 

いつも楽しく笑えればいいのですが、なかなかそうもいきませんよね。

しかし、「作り笑い」であっても同じ効果があるそうです。

 

 

 

近頃なんだか涼しくなって夏の終わりを感じてなんだか寂しい気もしますが、

今年の夏も最後まで笑顔で過ごしましょうね。